유방암에 좋은 음식 7가지

유방암에 좋은 음식 7가지

유방암은 유방 외부로 퍼져 생명을 위협할 수 있는 악성 종양입니다. 유방암은 대개 유방의 유관과 소엽에서 발생합니다. 남성에게도 유방암이 발병하는 경우는 드물다고 합니다.

유방암의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 그러나 일부 위험 요인에는 유전학, 호르몬, 노화, 음주 및 비만이 포함됩니다. 유방암의 가장 흔한 증상은 유방에 멍울이 만져지는 것입니다. 또한 유두 분비물, 유방 통증, 피부 궤양 및 우울증, 겨드랑이 종괴가 발생할 수 있습니다. 증상이 반드시 유방암을 의미하는 것은 아니기 때문에 정확한 검사가 필요합니다. 유방암에 좋은 음식

1. 베리블루베리 등 베리류 과일에는 유방암에 좋은 항산화제가 풍부하다고 합니다. 암을 예방하고 면역력을 높이는 데 탁월한 효과가 있다고 합니다.

2. 녹차 녹차는 유방암에 좋은 차로 잘 알려져 있습니다. 중국과 일본의 연구에 따르면 녹차는 유방암 예방에 도움이 되고 항암 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

3. 십자화과 야채 양배추, 브로콜리, 콜리플라워 등의 십자화과 야채도 유방암에 좋은 것으로 잘 알려져 있습니다. 미국의 한 연구에 따르면 십자화과 야채를 섭취한 환자들이 유방암 억제 효과가 있다는 보고가 있었습니다.

4. 녹황색 채소 시금치, 케일, 근대 등 녹황색 채소에는 엽록소, 카로티노이드, 비타민C가 풍부하다. 항산화 작용을 촉진해 유방암을 억제하는 효과가 있다고 한다.

5. 통곡물통곡물에는 식이섬유, 폴리페놀 등 성분이 풍부합니다. 현미, 귀리, 보리 등 유기농으로 재배한 곡물은 암환자에게 권장되는 식단이라고 합니다. 6. 차가버섯 차가버섯은 유방암에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 베타글루칸, 폴리페놀 등 항암, 항산화 효능이 뛰어난 성분이 풍부하다고 합니다. 7. 아마씨 견과류 중에서도 아마씨는 유방암에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 캐나다의 한 연구에서는 아마씨에 풍부한 리그난이 유방암 세포의 증식을 억제하는 것으로 나타났습니다.