안녕하세요~ 😉 저는 필라테스와 사랑에 빠졌습니다. 더욱 철저하고 세심한 위생이 필요한 요즘입니다. 각종 바이러스, 감기, 독감 등
(버섯) 버섯은 국, 반찬 등 많은 요리에 사용되는 재료로 미네랄과 식이섬유가 풍부한 고단백 저칼로리 식품이며 골다공증 예방에 도움이 되는 비타민D도 풍부하다.
(마늘) 마늘은 세계 10대 건강식품 중 하나로 휴대가 필수입니다.
(고구마) 고구마는 비타민 A가 풍부하여 고구마, 토마토, 케일과 함께 세계보건기구가 지정한 3대 면역식품으로 꼽힌다.
(고추) 고추에 들어있는 비타민C는 체내에 들어간 후 비타민A로 전환된 후 베이나카로틴이 생기게 되는데 바이러스성 질환에 감염된 대부분의 사람들은 비타민A가 결핍되어 있어 고도로 민감한 질병으로부터 신체를 보호하는 역할을 합니다. (홍삼) 면역력 하면 대부분의 사람들이 홍삼을 떠올리는데, 이는 자양강장, 혈액순환 촉진, 혈액순환 촉진에 탁월한 식품 중 하나이다. (적양배추) 적양배추는 안토시아닌이 풍부하고 비타민E와 비타민C가 함유되어 있으며 항산화작용이 강하여 대장내 세균제거 및 억제에 큰 도움이 됩니다. Point 010 8470 2310 김포시 양곡성당 사기리메가커피 맞은편 6층 러브필라테스 김포 양곡점 3 010 4520 2310 러브피 만정역점 인천광역시 서구 청마로 167번길 18 2층_반하다) • 인스타그램 사진 및 영상 www.inst agram.com Fallin Pilate s 운동, 필라테스와 사랑에 빠지다.www.fallinpilates.com