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이제 11월인데, 벌써 겨울이 온 것처럼, 히터를 켜지 않으면 이른 아침과 늦은 저녁은 너무 춥습니다. 찬바람이 많이 불어서 빌라라 보일러를 켜서 찬공기를 들여보냈습니다. 작년에는 히터가 정말 컸어요. 그래서 올해는 더 추워지기 전에 집에서 쓸 물건을 찾다가 따뜻한 바람으로 공기를 데워주는 가정용 히터에 대해 알아보기 시작했어요. 그리고 제가 선택한 것은 루다홈의 가정용 히터였어요! 1) 전기요금 절약에 … Read more

봉사에 대하여 (건강한 교회 공동체로 함께하는 것에 대한 생각 나누기) 봉사란 ‘교회 안팎에서 가족과 이웃을 사랑하는 삶을 사는 것’을 말합니다. 그러나 이 사랑의 삶에는 이루어야 할 것이 있고, 분별해야 할 것이 있습니다. 먼저 만나야 할 것이 무엇인지 이야기한다면 ‘먼저 하나님의 사랑을 공급받고, 진실한 사랑으로 사람을 대하며, 가족과 이웃을 사랑하며 살아가는 것’이 될 것입니다. 사람들이 모여서 … Read more

이번 글에서는 허리 강화 운동에 좋은 플랭크 코어 운동 자세 5가지를 소개합니다. 안녕하세요, 슈브핏힐 전문가입니다. 만성 허리 통증이 있거나 코어 근육을 강화하고 싶다면 플랭크 운동을 많이 해보세요. 하지만 실제로 코어를 향상하려면 몇 가지 동작을 수정해야 합니다. 오랫동안 같은 자세를 유지하는 것도 중요하지만, 인체는 새로운 자극을 통해 적응하고 강해집니다. 그래서 조금씩이라도 다양한 동작을 바꾸면서 운동을 하면 … Read more

안녕하세요, 청굴림입니다. 휴일 잘 보내셨나요? 저 역시 오랜만에 푹 쉬며 앞으로의 다양한 계획을 세웠습니다. 변화하고 성장하는 일은 늘 흥미로운 일인 것 같아요. 다꿈스쿨의 다양한 강의를 통해 여러분이 더 나은 변화와 성장을 할 수 있도록 지원합니다. 다꿈스쿨 10월 강의일정 온라인 창업 비밀튜터링 (대표 김태현) 10/7(토) 스마트스토어 시작? 쿠팡? 해외 구매대행? 이 사람에게 물어보세요. 온라인 쇼핑몰 시장에서 … Read more

안녕하세요 aT입니다. 본격적인 취업 시즌이 시작되면서 aT 입사를 준비하는 분들을 돕기 위해 선배님들이 두 팔 벌려 나섰습니다!! 이름을 지어주세요~ “우리를 구해주세요!” 취업해~~” aT에 입사하고 싶은 두 고객의 이야기로!! 사이의 대결 시작하다… 치열한 경쟁 속에 수많은 채용정보가 공개됩니다!! 최근 입사한 선배님들의 생생한 후기와 제가 직접 본 공부습관 꿀팁까지 효과적이었습니다! (이렇게 다 말해줄 수 있을까…?!) 어디서도 볼 … Read more

지난번부터 말씀드리고 싶었던 세탁세제에 대해 드디어 글을 쓰게 되었습니다 🙂 사용하고 나서 주변 사람들에게 캡슐세제를 추천하기 시작했어요. 처음 사용하자마자 너무 좋고 편해서 놀랐어요… ㅎㅎ 직접 써보니 왜 다들 이걸 선호하는지 알겠어요! 요즘은 번거로움 없이 편안하게 빨래를 하고 있어요. 예전에는 세탁기에 세제, 유연제, 표백제 등을 많이 넣어서 한 번 돌리는 게 번거로웠는데, 이제는 이것만 있으면 돼요 … Read more

요즘은 화장품만 바르는 것만으로는 피부 속부터 탄탄하게 만들기 힘든데, 데일리 이너뷰티 루틴으로 콜라겐을 추천받았어요. 비비랩의 저분자콜라겐S를 보여드리겠습니다. 매년 탄력이 떨어져 고민이 많습니다. *콜라겐은 20대부터 감소하고 40대부터 절반으로 감소합니다. 그래서 피부 속부터 탄탄하게 만들고 싶어서 매일매일 이너뷰티 루틴을 실천해보려고 해요. 콜라겐은 일상생활에서 가볍게 섭취할 수 있습니다. 가능 여부, 흡수에 얼마나 도움이 되는지에 따라 만족도가 달라질 수 … Read more