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썸네일 사진,, 많이 놀랐어요..? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저의 유일한 자존심이군요…벌써 1년반이 된 사진인데도 열심히 살았네요…공부한다는 핑계로 운동을 안한지 반년이 넘었는데…엉덩이가 계속 퍼지네요 , 근육이 점점 사라지고 있어요,,, 더모핏으로 돌아가고 싶은데 거리도 멀고 루트도 잘 안되네요. 더모핏이 너무 그리워요. 근처에 괜찮은 PT샵을 찾았어요!!… LB Fitness: 네이버 블로그 정통 트레이닝으로 당신의 삶의 변화를 만들어 드립니다. 프레메드훈련부설센터(PREMED) 수성구재활훈련 운영시간 평일 : … Read more

오랜만에 색연필을 사용했어요~!! 예전에는 물감/브러시를 사용하다보니 색연필을 자주 사용하지 않고 상대적으로 시간이 오래 걸려서 오랜만에 프리즈마 색연필을 사용해 봤습니다. 동물 및 식물: 좋을 것 같아요 / 주머니 색칠하기 아 이 페이지에 그런게 있군요… 예시페이지처럼 정확하게 색칠하고 싶지는 않네요 ㅎㅎㅎ 정신상태가 많이 불안정하네요… 예쁘고 흐릿한 색을 안쓰면 ㅎㅎ 다음 달에 정신병원에 입원하게 될 거예요. 강하게 들어 … Read more

많은 분들이 찾아주시는 송탄블루풋살경기장의 네트가 너무 노후되어 보수를 진행하였습니다. 먼저, 기존 그린넷을 철거하고, 최근 트렌드에 맞게 블랙넷으로 교체하는 작업에 착수했습니다. 잡초와 나무를 제거하는 작업도 병행하다 보니 시간이 참 빨리 지나갔습니다. 준비과정만 약 4시간 정도 소요되었으며, 그 동안 축구공이 밖으로 나가지 않도록 낡은 그물망을 하나하나 제거하였습니다. 초록색 부분을 잘라내고 검은색으로 바꿀려고 하루 고생을 하다가 철제프레임으로 인해 … Read more

안녕하세요 오늘은 기아가 출시한 경량 RV 레이 페이스리프트를 소개해드리려고 합니다. 가격대는 1000만원 초반대에 출시되며, 고트림의 경우 1000만원 후반대를 형성한다. 가솔린 차량으로 출시되며 콤비네이션 차량입니다. 연비는 12~13정도로 나오네요. 우선 3등급이 있습니다. 가솔린 1.0 등급의 경우 연비는 12.7~13, 최고출력은 76마력이다. 스탠다드 트림 : 1,390만원 프레스티지 : 1,585만원 시그니처 : 1,720만원 그래비티 : 1,815만원 1만원 프레스티지 스페셜 : … Read more

베트남 나트랑에서 아무리 마사지를 시도해도 결국 답은 이것입니다! 안녕하세요. 여행블로거 도란도란 입니다. 2023년에 가장 많이 방문한 곳을 살펴보면 무려 3개월 동안 베트남에 있었습니다. 지금은 거의 로컬 드링크 같은 곳을 다니기 때문에 이 지역을 아주 잘 알고 있어요. 동남아에서는 하루에 한 번씩 마사지를 받아야 해요. ! 마음만 먹으면 가능하지만, 사실 바쁜 일정 때문에 쉽지 않고, 한두 … Read more