최근에는 집에서 요리하는 것이 귀찮아서 아침을 쉽게 거르고 점심과 저녁을 배달이나 외식을 통해 먹는 것이 습관이 되었습니다. 그래서인지 요즘은 영양이 부족하다고 생각했는데, 계속 피로를 느끼면 식단을 통해 영양분을 충분히 섭취할 수 없습니다. 채우면 어떨지 궁금했다. 하지만 우선 다이어트보다는 영양제를 통해 섭취하는 것이 더 효과적이라고 합니다. 몸이 피곤한 이유는 면역력이 낮아서 그런 것 같아요. 면역력이 떨어지면 … Read more
안녕하세요. 마인드맵 선생님 벨리타입니다. 메타버스, 블록체인, NFT 등에 대해 들어본 적이 있습니까? MKYU가 아니었다면 몰랐을 세상인데, 자꾸만 들리는 이야기를 알아야겠다는 생각에 책을 읽었다. 제가 선택한 책은 «NFT 혁명»입니다. 목차를 읽기 전에 사진을 찍었어야 했는데, 읽으면서 목차에 키워드, 문장, 내용을 적어놔서 지저분해졌습니다. 책에 밑줄을 긋고 메모를 하지만 다음에 목차를 읽고 내용을 이해하면 좋을 것 같아서 목차에 … Read more
최근 고물가, 고금리, 고환율이라는 3대 위기로 많은 분들이 힘든 시간을 보내고 있습니다. 특히 3차금융의 높은 금리로 인해 대출 연체 건수가 급증했다는 보도가 늘었다. 그래서 오늘은 제도금융 이용에 어려움을 겪는 저소득·저신용 서민을 위한 정책상품인 근로자햇살론과 사이드스톤2에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. “노동자의 햇빛 이론이란 무엇입니까?” 근로자 햇살론은 기관금융(1,2금융권) 이용이 어려운 저소득, 저신용 근로자를 위한 대출입니다. 대출금액의 … Read more
내가 깨달은 진실은 10대들의 스킨 로션만이 아니다. 토너는 하나만 사용해도 남, 여 따로 따로 할 필요도 없고, 2개 이상의 제품을 바를 필요도 없어요. 특히 청소년과 어린이에게. 화려한 말과 허풍에 현혹되지마 좋은 재료 하나만 잘 쓰자. 우리는 수분과 수분이 부족하지 않습니다. 암튼 기억하시고 다들 입으라고 하면 줄이도록 합시다. 바르는 천연화장품. . 천연성분참살래의 센텔라 아마나를 사용하셔야 합니다~~~ … Read more
장마가 끝나자 본격적으로 더위가 찾아왔다. 지난 7월 29일 대전은 폭염특보로 폭염주의보를 발령했다. 34도까지… 으.. 더워도 너무 덥다. 가만히 있어도 덥다. 이때 대전에서 무료로 운영되는 수영장과 워터파크를 찾았다. 한밭수목원에 설치된 수영장, 중구 서대전시민공원, 어제 개장한 대전 동구 용수골어린이공원, 대덕구 범샛골어린이공원 등이 대표적이다. 그렇다면 어디가 좋을지 알아보고 아이들과 함께 정리해 보았습니다. 장마가 끝나자마자 기다렸다는 듯이 폭염이 찾아왔다. … Read more
천안다이어트한의원 체지방과 군살을 더 빨리 빼고 싶다면 https://kyurim.com/images/information/store/director/ca_2306.jpg
나이가 들수록 몸이 피곤해진다. 오늘은 아르기닌이 무엇인지, 왜 건강에 좋은지, 아르기닌 결핍 증상과 섭취 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아르기닌이란 무엇입니까? 아르기닌은 단백질의 구성 요소 중 하나인 필수 아미노산입니다. 필수 아미노산은 체내에서 스스로 합성할 수 없어 음식을 통해 섭취해야 하는 아미노산이다. 아르기닌은 아미노기를 가진 화합물이며 음식이나 보충제 형태로 섭취할 수 있습니다. 이 아미노산은 세포분열, 단백질 합성, … Read more
안녕하세요. 네이버 커뮤니티 인사말 , 건강하고 여유로운 삶을 위한 만남. 나이가 들면 근육량이 감소하고 체지방이 증가합니다. 그래서 중년의 비만을 걱정하시는 분들이 많습니다. 50세 이후에도 비만이 지속되면 고혈압 등 성인병의 위험이 커지므로 평소 식습관을 조절하기 위한 노력이 필요하다. 오늘은 비만과 건강에 다양한 효능이 있는 레몬밤에 대해 알아보겠습니다. 부작용과 먹는법을 확인하시고, 노후에 건강에 도움이 되는 정보도 꼭 … Read more
이번 글에서는 우체국건강보험 청구방법과 우체국건강보험 청구서류로 어떤 서류를 제출해야 하는지 알아보겠습니다. 우체국 분실보험에 가입하지 않은 고객님이라도 알아두면 좋으니 참고하시기 바랍니다. 우편손해보험금 청구에 앞서 가장 먼저 강조하고 싶은 것은 실비 청구는 지급사유 발생일로부터 3년 이내에 접수되어야 한다는 점입니다. 보험금 청구권은 3년이 지나면 자동 소멸되기 때문에 여러 건을 모아 한꺼번에 처리하기보다는 청구가 있을 때마다 즉시 청구를 하는 … Read more
그동안 잦은 야근과 계약을 위한 큰 프로젝트가 있어서 퇴근 후 자기 바빠서 피부 관리를 못했어요. 특히 얼굴이 약해서 세심하게 관리가 필요한 특성입니다. 문제라고 하기엔 내 입장에서도 이상하고 극단적으로 제기됐다. 얼굴이 화끈거리고 화끈거리고 뭔가 올라오고 있었다. 그래서 지루성 피부염 크림을 찾아봤더니 쿨링감으로 유명한 제품이 있더라구요. 약을 먹는 것보다 케어 제품을 바꾸는 것을 권하는 사람도 많았다. 약은 … Read more