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저탄수화물 다이어트 47일째 긴 휴식을 마치고 오늘부터 다시 일상으로 돌아갑니다. 사실 빵은 저탄수화물 메뉴가 아니라 통곡물 하드롤을 선택했다. 그래도 탄수화물이 장난이 아닌데 어느정도까지 버틸 수 있을지 궁금하네요. 살짝 구운 후 계란후라이와 베이컨을 넣고 살짝 갈증을 느끼며 양배추를 아주 얇게 썰어 마요네즈를 발랐다. 칼로리(kcal) 탄수화물(g) 단백질(g) 지방(g) 59238.236.635.4 식후 1시간 혈당 185, 식후 2시간 혈당 187, … Read more